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Com a chegada do inverno, nosso corpo busca alimentos quentes e reconfortantes para nos manter aquecidos. No entanto, é importante lembrar que nem todos os alimentos são igualmente benéficos durante essa estação. Aqui estão os cinco piores alimentos para se evitar no inverno: 1️⃣ Sorvete: Embora possa ser tentador, o sorvete é definitivamente um alimento a ser evitado no inverno. Com baixas temperaturas externas, nosso corpo precisa de alimentos quentes para manter sua temperatura interna adequada. O sorvete pode causar choque térmico e até mesmo problemas digestivos. 2️⃣ Alimentos fritos: Alimentos fritos, como batatas fritas, empanados e salgadinhos, são ricos em gorduras saturadas e calorias vazias. Eles podem sobrecarregar nosso sistema digestivo e não fornecem os nutrientes necessários para fortalecer nosso sistema imunológico durante o inverno. 3️⃣ Bebidas açucaradas: Refrigerantes, sucos de caixinha e outras bebidas açucaradas são uma má escolha em qualquer estação do ano, mas e

 As unhas são uma parte importante da beleza feminina e podem fazer toda a diferença no visual. Quando bem cuidadas, as unhas transmitem uma imagem de cuidado pessoal e elegância. Por isso, é fundamental ter alguns cuidados básicos para mantê-las bonitas e saudáveis. Mantenha as unhas limpas O primeiro passo para ter unhas bonitas é mantê-las limpas e higienizadas. Lave as mãos com frequência e utilize uma escova de unhas para remover as impurezas que possam acumular-se sob as unhas. Evite roer as unhas e retirar a cutícula, pois isso pode comprometer a saúde das unhas. Use uma base fortalecedora Para manter as unhas saudáveis e fortes, é importante usar uma base fortalecedora que contenha vitaminas e minerais que auxiliem no fortalecimento das unhas. Essa base ajuda a evitar que as unhas quebrem com facilidade e, consequentemente, precisem ser cortadas. Hidrate as cutículas As cutículas são responsáveis por proteger a base da unha contra bactérias e outros agentes prejudiciais. Por is

 As sobrancelhas são uma das partes mais expressivas do rosto e podem influenciar muito na beleza facial. Por isso, é fundamental que as sobrancelhas estejam sempre bem cuidadas e com um formato que valorize os traços do rosto. Encontre o formato adequado O primeiro passo para ter sobrancelhas bonitas é encontrar o formato adequado para o seu rosto. O formato ideal vai depender do tipo de rosto que você tem e da espessura das suas sobrancelhas. É importante lembrar que o formato natural das sobrancelhas deve ser levado em conta na hora de definir o desenho. Evite excessos na hora da limpeza Para manter as sobrancelhas sempre bonitas, é importante evitar o excesso de limpeza com a pinça. É natural que haja alguns pelos fora do lugar, mas é preciso ter cuidado para não retirar demais e comprometer o formato das sobrancelhas. Retire apenas os pelos que estão realmente desalinhados. Mantenha as sobrancelhas hidratadas Assim como o cabelo e a pele, as sobrancelhas também precisam de hidrata